每天吃一颗维生素C片有影响健康吗？我是一名教师,由于课多经常喉咙痛,平时我应如何保养关于挤痘问题咨询一下２４岁，近半年来大便经常不成形，消瘦，脸上老长青春我喝水量一般,但是喝了水之后经常上厕所,感觉喝的水都排出去了因怕热经常晚上睡觉时将双脚放于被子外会感冒吗?手脚容易出汗,一年四季都如此,是什么原因请问医生指甲上凹凸不平是缺少什么营养成分么？关于挤痘问题咨询一下长期服用深海鱼油胶囊，是否有副作用？